코코넛오일 먹는법 알아보기
아주 오래 전부터 코코넛은 섬유, 연료, 민간요법 및 일부 아시아 태평양 섬 원주민들을 위한 악기로 활용되었다고 합니다. 최근 코코넛의 효능이 입증되면서 많은 분들이 코코넛오일을 섭취하고 있는데요, 코코넛에서 추출한 오일은 염증을 줄이고, 모발 손상을 예방하며, 신체의 모든 과정을 지원하는 등 건강유지에 큰 도움을 준다고 합니다. 그래서 오늘은 코코넛오일의 다양한 섭취방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리가 생각하는 오일은 액체의 형태로 되어 있는 반면에 코코넛오일은 기름이 굳은 형태인 고체 형태로 판매되고 있어 어떻게 먹어야 하는지 난감해하시는 분들이 많습니다. 코코넛오일은 포만감을 채워주고, 식욕을 억제하는 효과가 있기 때문에 식사 30분 전에 코코넛 오일 한 스푼(15g)을 떠먹는 것만으로도 체..
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2018. 12. 21. 14:01