아랫배가 나오는 이유 알아보기
보통 평범한 사람들이 갑자기 살이 찌게 되면 얼굴이 통통하게 살이 찌고, 그와 거의 동시에 아랫배가 나오는 경우를 볼수 있습니다. 그리고 살이 빠질때도 제일 끝까지 버텨서 우리를 힘들게 만드는 존재 역시 아랫배라고 할 수 있는데요, 그러면 오늘은 아랫배가 나오는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아랫배를 부르는 식습관, 그 첫번째는 바로 군것질입니다. 다이어트 한다고 식사는 거르면서 군것질은 잔뜩 하시지 않는지 생각해 보시기 바랍니다. 무심결에 먹는 사탕이나 초콜렛, 과자는 밥 한공기칼로리를 훌쩍 넘길때가 많습니다. 배가 부르지 않기때문에 살이 찐다는 생각을 못하는 것일뿐 군것질을 끊을수 없다면 과자대신에 토마토나 과일을 드시면 포만감도 높고 건강에도 좋습니다. 현대인들에게 많이 나타나는 질환이 바로..
생활정보
2019. 1. 10. 17:31