퓨린이 많은 음식 알아보기
퓨린이라는 것은 통풍을 앓는 분들이 가장 많이 염두해두고 찾는 단어라고 합니다. 통풍 때문에 걱정이신 분들이 많은데 퓨린이 많은 음식을 알아두시고 잘 피하는게 중요하답니다. 그래서 오늘은 퓨린이 많은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 퓨린 함량이 높은 음식중 가장 대표적인것이 맥주입니다. 통풍의 직접적인 원인이 되는 맥주효모는 퓨린 함량이 100g에 무려 2995mg인 고퓨린 식품이라고 합니다. 퓨린함유, 요산생성, 요산배출 억제의 효과로 통풍환자에게는 매우 치명적인 식품입니다. 그리고 맥주가 아니더라도 과도한 음주는 고요산혈증의 원인이 될 수 있으므로 통풍환자라면 술은 피하는 것이 좋다고 합니다. 육류도 피하시는게 좋다고 합니다. 육류 또한 퓨린 함량이 높은 음식인데요, 육류중에서도 특히 내장부위와..
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2018. 12. 2. 18:28