여자에게 좋은 음식 알아보기
여자들은 나이를 먹을수록 피부도 탄력을 잃어가고 몸의 변화도 생기는것에 대해 굉장히 스트레스를 받아 합니다. 날씬하고 아름다움 몸도 좋지만 건강한 몸이 요즘 대세이기 때문에 건강한 음식을 먹는 것만으로도 충분히 관리할 수 있기 때문에 요즘에는 건강한 음식을 많이들 찾는것 같은데요, 그러면 오늘은 특히 여자에게 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 오이는 피부에 좋기로 유명한 음식입니다. 팩을 해도 좋으며 갈아서 먹어도 좋은데요, 노화를 방지해주는 비타민E와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는 채소입니다. 다만 당근과 같이 섭취하게 되면 오이의 비타민C를 파괴하기 때문에 함께 섭취하는 것은 좋지 않다고 합니다. 키위는 아미노산과 엽산, 티로신, 판토텐산과 각종 비타민이 풍부하게 함유되어있..
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2019. 1. 6. 17:13